15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 110,69g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кремлина Банан Шоколадный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Салат Овощной, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Коржи Бисквитные, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|