15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 38,52g | Karb: 253,74g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Es Teler. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Nasi Ketan (Ketan), Rujak Cingur. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|