15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 34,25g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: Ironman Protein Bar Vanilla , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Кабачки, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|