14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 156,76g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Frutillas, Harina de Almendras, Canela, Clara de Huevo, Harina de Avena. Öğle Yemeği: Vinagre, Kale, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Almendras, Leche de Almendras, Star Nutrition Premium Whey Protein, Frutillas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|