15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 59,31g | Karb: 47,42g.
Kahvaltı: Капучино, Пирожок с Мясом, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Карбонад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|