15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 51,38g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье "Курабье", Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Сметана , Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Омлет с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|