15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 60,87g | Karb: 84,41g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебец, Доброфлот Селёдка Иваси. Akşam Yemeği: Гречневая Каша с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|