15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 109,24g | Karb: 214,50g.
Kahvaltı: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Жареное Яйцо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Рыба в Кляре, Магнит Чеснок, Рис Вареный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Банан, Творог 5%, Яблочное Пюре. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Rosso Миндаль, Junior Athlete Протеин # 1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|