15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 118,26g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 0%, Наша Корова Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Тыквенный Пп Пирог, Natura Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Полярный, Мираторг Цветная Капуста, О'кей Куриное Филе. Akşam Yemeği: Тыквенный Пп Пирог, Natura Сыр Сливочный, Мираторг Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог 0%, Окей Хлеб Полярный, Волжаночка Яйцо. Aperatifler/Diğer: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|