15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 19,88g | Prot: 70,38g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Мёд, Золотая Пашня Геркулес, Овсяное Печенье с Бананом, Курага. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Гороховая Каша, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|