15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 109,42g | Prot: 157,26g | Karb: 14,78g.
Kahvaltı: Diet Sweet Sugar Sugar, قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة, دهن بقرى دهن بقرى, البيض المقلي, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية. Öğle Yemeği: سمك سمك بلطي مطهي, Avocado Avocado . Akşam Yemeği: البيض المقلي, سلطة خضراء سلطة . Aperatifler/Diğer: بوك كريمة طبخ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|