15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 93,32g | Karb: 167,59g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Астана, Простоквашино Молоко 2,5%, Podravka Айвар, Яйцо Куриное. Kahvaltı Sonrası: Снеговичок Желе с Персиком, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Макфа Вермишель Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Макфа Вермишель Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|