15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 82,21g | Prot: 126,46g | Karb: 300,73g.
Kahvaltı: Арахис, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Арбуз, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кабачок, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Тыква, Творог (Полностью Обезжиренный), Fantelle Торт Тирамису, Рот Фронт Карамель Барбарис, Fantelle Торт Тирамису, Fantelle Торт Тирамису . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|