15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 145,18g | Karb: 123,27g.
Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Бельгийская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ашан Груша Вильямс, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|