15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 79,73g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 3,2%, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Брокколи, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: ЭГО Творог Мягкий 5%, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|