15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 86,37g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Сушки, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Velada Аджика Домашняя , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|