15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 83,47g | Karb: 188,87g.
Kahvaltı: Dried Sunflower Seed Kernels , AH Banaan. Öğle Yemeği: Perfekt Spinazie, AH Champignons, Jumbo Groente Mix, Saitaku Udon Noodles, AH Paprikasoep. Akşam Yemeği: AH Champignonsoep, Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal, De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Greenfields Biefstuk . Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|