15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 68,64g | Karb: 87,35g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Öğle Yemeği: Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Джемы и Варенья. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|