15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 158,31g | Karb: 348,56g.
Kahvaltı: Farina di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Riso, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso, Pringles Original, Banana, Mandorle, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|