15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 123,94g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: Чай, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Вареная, Кольраби, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агуша Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|