|
Eating smaller healthier more regular meals and now weight is falling off again even though calories are higher than last week.
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 58,63g | Karb: 198,44g.
Kahvaltı: Future Life Bran Flakes, Good Hope Soy Milk. Öğle Yemeği: Chickpeas, Knorr Light Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Asparagus (Drained Solids, Canned) , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Herbi Vohr Boerewors. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fruit Salad, Danone DanPro Low Fat Vanilla, Bananas . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellewilson1305 Kilo Geçmişi
|