15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 66,67g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Котлета Домашняя, Варвара Краса Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Варвара Краса Сметана 20%, Гуляш из Свинины, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Овощное Рагу, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Яблоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Варвара Краса Кефир 2,5%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_Vladimirivna Kilo Geçmişi
|