15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 132,62g | Karb: 244,89g.
Kahvaltı: Laranja Pêra, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca , Bauducco Torrada Salgada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Laranja Pêra, Carne de Vaca Assada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Marilan Biscoito Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Seara Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|