|
22.9体脂肪率
20.5皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm4:00
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 63,08g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: キリンビバレッジ メッツコーラ, ローソン バスチー, コーヒー, ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご. Akşam Yemeği: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ベル・ジャポン ベルキューブ, ご飯, 焼酎, ミツカン 純玄米 黒酢, 豆苗, ミツカン こなべっち ごま豆乳鍋つゆ, ささみ, ホクト 舞茸, エノキ, コープ 枝豆がんも. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 生チョコアイス. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|