15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 85,54g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Patinho. Öğle Yemeği: Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca Seca (Jabá), Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Swift Carne Moída de Patinho , Cuscuz (Cozido), Tapioca de Queijo, Pif Paf Presunto. Aperatifler/Diğer: DIA Goiabada Cremosa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|