15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 69,99g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Манго, Kaufland Frische Fettarme Milch, Жареное Яйцо, Кофе, Tartex Exquisit. Öğle Yemeği: Red Bull The Yellow Edition. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Манго, DM Diät Vitalkost. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|