15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 39,78g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Славянская Трапеза Салат Оливье с Курицей, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|