15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 48,05g | Karb: 44,40g.
Kahvaltı: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, جبنة الفيتا, مكسرات جبن رومي. Öğle Yemeği: الليمون, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, السمن, شوربة العدس. Akşam Yemeği: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, الخيار (مقشر). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|