15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 69,91g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Корица, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Реджанито 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Чернослив. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком, Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|