15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 39,22g | Karb: 122,82g.
Kahvaltı: Alpro Soya Choco Light. Öğle Yemeği: Effi Aardbeienconfituur, Boerkens Pain Complet. Akşam Yemeği: Barilla Tagliatelle, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Delhaize Emmental Râpé. Aperatifler/Diğer: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|