15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 130,59g | Karb: 329,43g.
Kahvaltı: Хлеба Мастер Пирог с Маком. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Китбай Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Зефир. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|