15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 42,80g | Karb: 62,17g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker. Öğle Yemeği: Fındık. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızarmış Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Koska Fıstık Krokan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|