15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 99,77g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Кофемания Кесадилья с Курицей. Akşam Yemeği: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Дымов Сосиски Венские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|