15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 30,83g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|