16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 78,82g | Karb: 247,69g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 桃李 切片面包, 冰糖银耳, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 植物油, 炒藕片, 炒青菜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 米饭. Akşam Yemeği: 柚子, 清蒸或水煮虾. Aperatifler/Diğer: 橘子, 苹果, 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 曲奇饼干, 蛋黄酥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|