16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 70,08g | Karb: 85,08g.
Kahvaltı: Зея Печенье Зея, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|