elsapatriciaa Günlüğü, 16 Eki 19

16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 19,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1653 kcal Yağ: 36,62g | Prot: 75,20g | Karb: 250,57g.   Kahvaltı: HiLo Chocolate Banana, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kerupuk Makanan Ringan, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Beng-Beng Beng-Beng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Beng-Beng Beng-Beng, HiLo Chocolate Banana, Sari Roti Roti Tawar (74g). devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elsapatriciaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.