16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 75,20g | Karb: 250,57g.
Kahvaltı: HiLo Chocolate Banana, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kerupuk Makanan Ringan, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Beng-Beng Beng-Beng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Beng-Beng Beng-Beng, HiLo Chocolate Banana, Sari Roti Roti Tawar (74g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|