16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 48,89g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Nestle Crunch, Nanas, Stroberi. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Kembang Kol, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayeshamegumi Kilo Geçmişi
|