16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 33,68g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Pisang, Blackberry, Susu (Susu Murni), Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Saus Tiram, Kecambah, Greenco Jamur Enoki, Tahu. Akşam Yemeği: Mangga, Minyak Sayur Canola, Telur. Aperatifler/Diğer: Rengginang, My coffee latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|