16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 43,32g | Karb: 180,72g.
Kahvaltı: Манная Крупа, Молоко 3,2%, Сахар, Масло Сливочное 82,5%, Чай, Белый Хлеб, Верес Икра Баклажанная, Сахар. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Му-Му Рассольник. Akşam Yemeği: Гречка, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashamolinari Kilo Geçmişi
|