16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 45,78g | Karb: 169,78g.
Kahvaltı: Зефир, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|