15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 158,92g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Milbona Skyr Fragola, Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|