16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 51,77g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Ваше Здоровье Семя Льна, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Суп с Цветной Капустой, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Хреновина, Брокколи Тушеные, Курица с Грибами, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|