16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 85,23g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Knusperli Vitaly Müsli Sport & Ynuss. Öğle Yemeği: Cenovis Klare Gemüsebrühe, S-Budget Backerbsen. Akşam Yemeği: SPAR Estragon-Senf, Hütthaler Knoblauch Salami, Hofer Guten Abend Brot , Spaghetti, Spaghetti Bolognese, Milfina Gouda, Zucchini, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Bananen, SPAR Vital Himbeeren, Rama Original, Gymqueen Queen Pankakes Double Choccolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
..Vic_Toria.. Kilo Geçmişi
|