16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 118,27g | Karb: 126,28g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Сметана 20%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Банан, Яйцо, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Сардины в Масле (Консервы), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Магнит Банан, Финик, Рост Творог 0% Богодухов . Aperatifler/Diğer: Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|