Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mann3210
Günlük
16 Eki 19
Mann3210 Günlüğü, 16 Eki 19
Mann3210 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
127 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
34 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2019:
1585 kcal
Yağ: 68,82g | Prot: 205,21g | Karb: 39,28g.
Kahvaltı:
Kaffee.
Öğle Yemeği:
Tomaten, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Edeka Bio Tofu Natur, Rote Paprika.
Akşam Yemeği:
Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Rote Paprika, Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Leitungswasser.
devamı için...
1515 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Samsung Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 3,4 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow, das ist aber richtig viel in knapp 2 Wochen, Hut ab 👍👏👏👏👏👏🍀🍀
16 Eki 19 üye tarafından:
Schlumpfine_
Klasse 🍀👍🏻🍀
16 Eki 19 üye tarafından:
michi_live
Yo, ich war total erschrocken und hab mich gleich zweimal gewogen weil ich es nicht glauben konnte 🤗🤣
16 Eki 19 üye tarafından:
Mann3210
Ich gratuliere
17 Eki 19 üye tarafından:
summen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mann3210 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle