16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 88,30g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Kinder Milchschnitte, Yokebe Ckassic. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Aperatifler/Diğer: Babydream Apfel Pur, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|