16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 136,67g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", СПК Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан. Öğle Yemeği: Банан, СПК Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Viola Сыр Плавленый, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Гост Тунец Натуральный, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|