moo75 Günlüğü, 02 Eyl 08

I just weighed myself on the Wii Fit, which is pretty accurate and I have gone down to 188.5. I am ecstatic, I have been stuck between the 189 and 190 for so long now.

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 24,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1077 kcal

Yağ: 47,20g | Prot: 49,08g | Karb: 116,91g.   Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Mixed Fruit, yellow tomatoes. Akşam Yemeği: green beans, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . Aperatifler/Diğer: banana. devamı için...

2592 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Boks - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...