16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 72,81g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Coop Dessert al Cacao, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Zucca, Arrosto di Maiale, Ragù, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Cetriolo (senza Buccia), Fiorani Hamburger di Chianina, Gran Casale Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|